OĞUZ'UN KURALLARI
Grafik Tasarım ve Animasyon için Şükran ÜNEŞ'e teşekkür ederim.

Günlük Mineral ve Vitamin ihtiyacını sulu yemek yiyerek karşılayalım.

İçine turşu kurmayalım.

Pet Şişelerdeki Turşularımızı derhal atalım. 

Gazetelerdeki Matbaa mürekkebinin toksik yapısından dolayı besinlerimiz zehirlenir.

Vücudumuzun Karbonhidratlara ihtiyacı var, her öğün bir dilim tam buğday unu tahıllı ekmek tüketelim.

Kalp sağlığımız için günde 1-2 fincan Türk Kahvesi tüketelim.

Sarımsak içeriğindeki bir fitokimsal olan Allisin'den ötürü çok güçlü bir doğal Antibiyotiktir. Bağışıklığı güçlendirir, mikroplarla savaşır.

Gün boyunca yorgunluğu gidermek ve öğrendiklerimizin beyinde kaydedilmesi için en az 6 saat uyumamız gerekir.

Enerji kaynağı elmalar özellikle stresi azaltır, enerji verir ve zihni açar. Vücudumuzuz metabolitik faaliyetlerini güçlendirir.

Yaşam kalitesi için ihtiyacımız olan günlük sıvı miktarını sağlamalıyız.

Önce İş Sağlığı ve Güvenliği gelir.

Temel Hijyen kurallarına uyalım.

Her gün bir parça Bitter Çikolata stresi azaltır, enerji verir, mutluluk hormonu salgılanmasını destekler.

İkinci aklımız bağırsakların sağlığı için Probiyotik kaynaklarına ihtiyacımız var.

Temel Hijyen kurallarından bir tanesi kişinin vücut yapısına ve karakterine uygun düzenli egzersiz yapması gerekir.

Satın aldığımız ürünlerin etiket değerine bakalım, içeriklerini iyice okuyalım.