OĞUZ'UN KURALLARI
Grafik Tasarım ve Animasyon için Şükran ÜNEŞ'e teşekkür ederim.
Tencere Yemeği Yiyin!
Günlük Mineral ve Vitamin ihtiyacını sulu yemek yiyerek karşılayalım.
Pet Şişeler Tek Kullanımlıktır!
İçine turşu kurmayalım.
Pet Şişelerdeki Turşularımızı derhal atalım.
Sebze & Meyveleri Gazeteye Sarmayın!
Gazetelerdeki Matbaa mürekkebinin toksik yapısından dolayı besinlerimiz zehirlenir.
Ekmek Yemeyen Kaslarını Yer!
Vücudumuzun Karbonhidratlara ihtiyacı var, her öğün bir dilim tam buğday unu tahıllı ekmek tüketelim.
Günde Bir Fincan Kahve İçin!
Kalp sağlığımız için günde 1-2 fincan Türk Kahvesi tüketelim.
Her Yerde Her Zaman Sarımsak!
Sarımsak içeriğindeki bir fitokimsal olan Allisin'den ötürü çok güçlü bir doğal Antibiyotiktir. Bağışıklığı güçlendirir, mikroplarla savaşır.
Uyku Düzeni!
Gün boyunca yorgunluğu gidermek ve öğrendiklerimizin beyinde kaydedilmesi için en az 6 saat uyumamız gerekir.
Sınavdan Önce Elma!
Enerji kaynağı elmalar özellikle stresi azaltır, enerji verir ve zihni açar. Vücudumuzuz metabolitik faaliyetlerini güçlendirir.
Düzenli Sıvı Tüketin!
Yaşam kalitesi için ihtiyacımız olan günlük sıvı miktarını sağlamalıyız.
İş Sağlığı ve Güvenliği!
Önce İş Sağlığı ve Güvenliği gelir.
Mikroplar Her Yerde Her Zaman!
Temel Hijyen kurallarına uyalım.
Strese Karşı Bitter Çikolata!
Her gün bir parça Bitter Çikolata stresi azaltır, enerji verir, mutluluk hormonu salgılanmasını destekler.
Sindirim Sağlığı için Yoğurt Tüketin!
İkinci aklımız bağırsakların sağlığı için Probiyotik kaynaklarına ihtiyacımız var.
Düzenli Egzersiz Yapın!
Temel Hijyen kurallarından bir tanesi kişinin vücut yapısına ve karakterine uygun düzenli egzersiz yapması gerekir.
Etiket Okuyun!
Satın aldığımız ürünlerin etiket değerine bakalım, içeriklerini iyice okuyalım.